Cuidar de si é o primeiro passo para seguir em movimento.
Na tg.mob, acreditamos que mobilidade também é sobre presença, afeto e atenção.
Neste Outubro Rosa, reforçamos a importância da prevenção e do autocuidado.
Confira alguns hábitos que você pode implementar em seu dia a dia:
- Tenha uma alimentação equilibrada.
- Mexa o corpo com frequência.
- Faça o autoexame com atenção.
- Consulte seu médico regularmente.
Agora vamos para alguns lembretes que você não pode esquecer:
Faça o autoexame todo mês.
Realize a mamografia anualmente após os 40 anos ou conforme orientação médica.
Construa uma boa relação com a sua saúde. A gente caminha com você.
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